maanantai 2. marraskuuta 2015

Kurkumatahna


Tiesitkö, että kurkuma on lämmitettynä ja yhdessä mustapippurin kanssa sata kertaa tehokkaampaa, kuin pelkkänä jauheena esim. smoothiessa? Tahna on helppo tehdä, tarvitset 1 dl puhdasta hyvälaatuista vettä, 6 rkl luomu kurkumaa ja 1 tl mustapippuria (hienoksi jauhettua tai rouhittua).
 Keittele hissukseen ja lisää tarvittaessa vettä, sekoita koko ajan ja valmis tahna on hammastahnamaista pastaa.
Säilö puhtaaseen lasipurkkiin ja käytä smoothieen, lämpimiin juomiin ja vaikka koiran ruoan sekaan.


Lämmittävä tulehduksia estävä juoma:

2,5 dl kookosjuomaa
1/2 tl kurkumatahnaa
1 tl kookosöljyä tai MCT
lopuksi hunajaa maun mukaan

Lämmitä lempeästi kattilassa ja nauti ♥ (ei mikrossa!)
 

Tässä vielä viikonlopun suppis- satoa ♥ Ihanaa viikkoa ♥
 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Moikkeliskoikkelis! What´s up you lovely? Seuraa myös Instagramissa: Oikku74