sunnuntai 26. huhtikuuta 2015

Pinserin pentuja toiveissa

Kizmo ja Rosi saavat ehkä pentuja! Astutus tapahtui torstaina ja perjantaina hyisessä kevätsäässä. Ensimmäinen astuminen oli ensikertalaisille hieman hakusessa, mutta nopeasti Kizmo tajusi humpan juonen. Toisella kerralla käytiin heti asiaan. 



Pentuja voi kysellä kasvattajalta. Yhteystiedot tuossa mainoksessa.


Viimeisen session jälkeen kävimme Kizmon kanssa pikku hölkällä palauttelemassa. Astuminen on kuitenkin kovaa hommaa ja paikallaan olo kylmässä ilmassa saattaa jumittaa paikkoja. Rennosti hölkkäillen koira saa verrytellä kinttujaan.


Oih, onnenpäivä! Kävin eilen Pelastusarmeijan kirpputorilla ja tein neljän paidan löydön! Hyvän merkkisiä paitoja vielä. Maksoivat yhteensä 10 euroa! Ei muuta kun pyykkikoneen kautta käyttöön. Tulin niin hyvälle mielelle näistä jee ♥ Kannattaa kierrellä kirppiksiä, siellä on hyvää tavaraa. 

lauantai 25. huhtikuuta 2015

Ruokavaliolla on OIKEASTI merkitystä

...Tässä siitä elävä todiste! Sain vitamiini ja hivenainemittauksen Luontaistuntija Myyrmäen ihanalta kauppiaalta, kiitos vielä suuresti. Halusin mittauksen miehelleni, koska kaikki apu otetaan hänen MS-taudin takia vastaan. Mieheni on entinen sokeri, maitotuote ja viljasyöppö. Sanotaan, että ihan tavallinen sekasyöjä ja sokerin suurkuluttaja. MS- tauti diagnoosin jälkeen urhea mieheni käänsi kelkan ja teksi sen, mihin moni ei pysty, eli muutti täysin ruokavalionsa terveellisempään ns. Paleo ruokavalioon. Hatun nosto siitä, olen hänestä niin ylpeä, että jaksaa taistelunsa keskellä vielä muuttua! Wau!


Koska sokeri-, vilja- ja maitotuotteiden käyttö saattaa oikein kunnolla sairastuttaa ihmisen, on silloin vitamiiniarvot ja pH- arvot ynnä muut sekaisin ja elimistöllä on kiljuva nälkä saada ravinteita köyhän ravinnon takia. Mieheni on syönyt terveellisesti reilut 1/2 vuotta ja siksi oli mielenkiintoista nähdä, ovatko tulokset tulleet jo näin nopeasti. Oli aivan huippua päästä mittaamaan vitamiinitasot ja tietää ruokavalion vaikutuksista ihan oikeasti!


Mittauksen suoritti klassinen homeopaatti Anne Räisänen. Hivenainemittaus tapahtuu sähköisesti sormenpäästä ja se tehdään Vega test-bioresonanssilaitteella. Mittauksessa mitataan seuraavien hivenaineiden pitoisuuksia; Kalsium, Magnesium, Kromi, Kalium, Rauta, Kupari, Pii, Seleeni, Sinkki. 
Vitamiinit; A, B-ryhmä, C, E, D ja Ubikinoni q-10. Rasvahapot: Omega 6-sarja, Omega 3-sarja ja Lesitiini.


Aivan uskomatonta, mutta totta, mieheni KAIKKI arvot olivat hyvät! Homeopaatti sanoi, ettei näin ole juuri ikinä, aina on puutoksia jollain osa- alueella. Harvinaista! Tästä innostuneena halusin mittauksen myös itselleni. Koska syömme melkein samaa ruokaa, niin oletin arvoni olevat loistavat. Samalla kysyin kynsieni syvistä uurteista, jotka ovat minulle häpeän paikka. Rumat ja todella kärsineet kynteni kauhistuttavat itseänikin ja yritän aina piilotella käsiäni. Homeopaatti kertoi uurteiden kertovat äärimmäisen kovasta stressistä. Kynsi uudistuu 9 kuukauden välein ja kynnen puolivälissä olevat urat kertovat noin puolen vuoden takaisesta stressipiikistä. Kynsieni uurteet ovat jatkuvia ja uusia tulee kokoajan. Tässä kauhea kuva muutamasta kynnestäni, uskalsin kuitenkin jakaa asian kanssanne. Huh...


Vaikka syömme melkein samaa ruokaa mieheni kanssa, on liikuntamääräni aika suuri/ viikko. Liikunta ja stressi kuluttaa elimistöä erilailla ja syö siksi mm. vitamiinitasoja. Yllättäen minulta löytyi puutoksia sinkistä (vaikka syön sitä kokoajan), seleenistä, A- vitamiinista ja B12 vitamiinista. Nämä puutokset johtuvat myös siitä, etten syö lihaa. Kaikki kyseiset saa, jos syö lihaa. Itselle kuitenkin lihan syönti on niin vaikeaa, etten usko, että koskaan pystyn siihen tässä elämässä. Luomujauhelihaa yritän syödä välillä, mutta se ei riitä puutosten korjaamiseen. Onneksi vitskuja voi vetää purkista. Kannattaa suosia luonnollisia vitamiinilisiä, ne imeytyvät parhaiten ja eivät ole epäorgaanisia. 


Ihanaa keväistä viikonloppua ♥ 

sunnuntai 19. huhtikuuta 2015

Onnenpäiviä ♥ enemmän ja vähemmän..

Jos et veikkaa, et voi voittaa ;) Kilpailuihin kannattaa osallistua, olen elävä todiste siitä, että voittoja tulee! Voitin nimittäin aivan loistavan ihanan kauniit ja laadukkaat New Balancen lenkkarit nettiarvonnassa! Olenko vähän onnellinen ♥ Kiitollinen ♥


Kauniit ja aivan super hyväntuntuiset juoksutossut. Tarkoittanee sitä, että juoksuharrastus jatkuu ;) Nämä ajan sisään hyvin ennen juoksulenkkejä. Edellisen uusien tossujen kanssa kävi nimittäin niin, että polvi kipeytyi lankkareiden uusista asennoista ja tuesta. Olen vuosia käyttänyt juostessa tietyn merkkistä ja mallista tossua ja kun sain sitten uuden merkkiset ja malliset, kävikin hassusti. Tosiaan homma alkoi käymään oikeaan polveen. Oli aika rampauttavaa kun jalka ei sietänyt ottaa painoa päälle. Meinasi mennä sormi suuhun kun piti lähteä koiran kanssa aamulenkille. Onnekseni polvi parani parissa päivässä. Huomaan silti varovani polvea vieläkin, vaikka se oli kipeä viime viikolla. Tänään juoksen lenkin ikivanhoilla lenkkareillani vammojen minimoimiseksi. 


Luonnollisinta olisi juosta ja liikkua paljain jaloin, niin kuin koirat tekee. Kun käyttää ikänsä hyvin tuettuja jalkineita, ei jalan pienet lihakset kehity samanlailla. Jalkineilla on muutenkin suuri rooli hyvinvoinnissa aina selkään asti. Nykyään tulee käytettyä lenkkareita aina vapaa- ajalla. No se sopii muutenkin hyvin, koska ei mulla juuri muita kenkiä enää olekkaan! Olisi varmaan jännää kokeilla monen vuoden jälkeen korkkareita ;)


Kevät ♥ Luonto herää, linnut laulaa ja aikaiset aamun tunnit ovat ihanan leppoisia. Luonto on se mikä jää kun kaikki muu häviää. Viittaan tässä nyt rakkaaseen mieheeni, joka on menettänyt kirjaimellisesti kaiken. Ajattelin hänen kohtaloaan aamun pikku pakkasessa ja kuinka voisin auttaa. Hänen MS- tauti on todella laittanut elämän uusiksi. Kaikki tuntuu menevän mönkään ja pahasti. Menemme ensi viikolla homeopaatin puheille, josko sieltä saisimme apuja. Kaikki keinot käyttöön ♥


Näin flunssakaudella ja muutenkin immuniteetille tekee hyvää tulehdusta estävät luonnon antimet. Inkivääri ja kurkuma isoina annoksina aamuisin buustaa päivän pöpöjä vastaan. Kävin Ruohonjuuressa ostamassa ison kasan molempia, luomuna tottakai. MS- taudin lääkkeet (ainakin nämä piikit, joita mieheni käyttää) vievät immuniteetin alas ja sitä tukemaan pitää käyttää apukeinoja. Tekee hyvää ihan kaikille!


Vinkki muuten koiranulkoiluttajille! XXL myymälästä heppaosastolta löysin näppyläkanskat, joilla hihnat ja flexit pysyy tiukasti kourassa. Extraa kosketusnäyttö sormet. Hintakaan ei päätä huimannut, joten suosittelen todella!

Teen oman postauksen tuosta tulevasta homeopaatti käynnistä mieheni kanssa. Peukut pydeen! Toivoisin niin jo apuja tähän epätoivoon, tosin homeopaatti ei pysty hoitamaan raha- asioita, mutta terveys menee mammonan edelle.

Joskus toivoisi, että elämä olisi tasapuolisempaa. En voi väittää, etteikö joskus harmita toisten hyvinvointi ja pahoinvointikin. Miksi hyväosaiset eivät voisi auttaa niitä, joilla ei mene niin hyvin? Suomalainen ylpeys on ehkä esteenä ja se tunne, että jää jotain velkaa. Siksi hyväosaiset voisivat antaa rahaa hyväntekeväisyyteen anonyyminä. Tai suoraan jollekkin tarvitsevalle ilman tietoja ja yhteydenottoja. Vähän niin kuin lottovoitto, ei jää mitään velkaa, saa vaan ja voi vaikka jakaa ja antaa hyvää eteenpäin, sitä saadessaan. Ei sitä omaisuutta hautaan saa kukaan! Ehkä olen itse sisäistänyt tämän asian liiankin hyvin, koska kokoajan velka vaan kasvaa... 

Ilon kautta ja ranteet auki, sanoi joku eilen telkkarissa ;) No kaikessa on aina puolet totta, niin tässäkin. Sitkeesti yritetään, jaksamisen äärirajoilla. Tsemppiä rakkaat omiin painimatseihinne!

lauantai 4. huhtikuuta 2015

Reipasta pääsiäistä ♥

Hetki kun saa levätä muutaman päivän ja tehdä asioita, joita haluaa-> Pääsiäisloma ♥ Loma tuli tarpeeseen, työkuviot ja kaikki viime aikainen stressi miehen sairastumisen ja raha- asioiden kanssa ovat imeneet kaiken energian. Vaikka niin ei saisi olla, sitä saa mitä tilaa. Pitäisi vaan jaksaa kaivaa ne positiiviset asiat jopa siitä rahattomuudestakin. Kääntää fiilis suuntaan, että olisikin rahaa ja kaikki olisikin hyvin. 


Hirssi"maitoa"! Olen täällä hehkuttanut kun löysin kahvini sekaan kookosjuomaa. Onkohan tuottajan yllättänyt suuri menekki vai mikä on, kun kookosjuoma on kaupasta aina loppu. Siksi tilalle piti löytää uusi "maito". Hirssistä tehty luomujuoma on oikein oivallinen kahvin sekaan. Olen käyttänyt sitä myös gluteenittomaan myslin kanssa ja toimii!


Eilen oli jännä päivä! Juoksin uusilla lenkkareilla puolimaratonin, tai no loppujen lopuksi kilsoja tuli 18 kun Sports Tracker oli pysähtynyt kesken juoksun. Ei haittaa, pääasia kun jaksoin juosta ja koirakin oli messissä koko matkan. Kizmo koiruus on nyt 2 vee ja ei olla vielä juostu noin pitkää matkaa kerralla. Olipa kiva huomata meidän molempien kestävyys! Ja aikaakaan ei mennyt tuhottomasti ♥ Suurin onni tällä taipaleella oli uusi ystävyyteni, jonka kanssa juostiin osa matkasta. Tapasin tässä taannoin salilla huikean naisen ja vaihdettiin yhteystietoja. Pyysin häntä kanssani juoksulenkille kun se on seurassa aina kivempaa. Ilokseni hän suostui ja hän juoksi lapsi rattaissa ja minä koira vyötäröllä :) Kiitos Tanja vielä huippu seurasta, tämä otetaan uusiksi ♥


Hei siemenistä tehty näkkileipä on vaan niin hyvää! Laita kaikkia mahdollisia siemeniä kulhoon noin 4 dl ja kaada kiehuvaa vettä saman verran sekaan. Anna siementen turvota 10 min ja sekoita taikinaan loraus öljyä. Jaa taikina kahteen osaan ja levitä kahdelle uunipellille kahden leivinpaperin välissä. Ripottele päälle suolaa ja laita uuniin 175 astetta ja niin kauan kun näkkäri on saanut hieman väriä ja on kuivunut. Paloittele ja nauti ♥

Ihanaa pääsiäsitä ♥ ♥ ♥ 

keskiviikko 1. huhtikuuta 2015

Seitivuokaa ja munakasta

Helppoa ja hyvää, valkoista kalaa tomaatilla ja kasviksilla. Proteiinirikas ja lähes rasvaton uuniruoka.


Lado seitifileet vuoan pohjalle, mausta hyvin! Seitifileiden päälle luomuparsakaalia ja ruskeita herkkusieniä. Mausta taas välissä ja kumoa koko komeuden päälle luomulaatuista tomaattimurskaa. Itse pirskotin lisäksi vielä luomuoliivilöjyä. Uuni 200 asteiseksi ja vuoka alatasolle. Kun ruoka näyttää mielestäsi valmiilta, ota pois ja nauti salaatin kera.


Siemen näkkäri Kalaharin suolalla maustettuna kelpaa seitin ja salaatin kupeeseen luomuvoilla siveltynä. Näkkäri on muuten koirankin herkkua ja varmasti terveellisempää kun  jotkut sipsit tms. :) Ihanaa Pääsiäisen aikaa, ulkoillen ja treenaillen se menee itsellä. Ja vähän levätenkin :)